Kamil Szymański

Nazywam się Kamil Szymański i od 6 lat zajmuję się tematyką zdrowia psychicznego, stresu oraz relacji międzyludzkich. Moje zainteresowanie tymi zagadnieniami zrodziło się z chęci zrozumienia, jak nasze emocje i interakcje wpływają na codzienne życie. W swoich tekstach staram się przybliżać czytelnikom skomplikowane pojęcia w sposób przystępny i zrozumiały, aby każdy mógł odnaleźć w nich coś dla siebie. Piszę o różnych aspektach zdrowia psychicznego, koncentrując się na problemach, które mogą dotykać każdego z nas. Zawsze dbam o to, aby moje źródła były rzetelne, a informacje aktualne. Lubię porównywać różne perspektywy i dostarczać czytelnikom narzędzi, które pomogą im lepiej zrozumieć siebie oraz swoje relacje z innymi. Moim celem jest, aby każdy mógł korzystać z wiedzy w sposób, który przyniesie mu realne korzyści.

Publikacje autora

Dwie twarze narcyza: idealizacja (bombardowanie miłością, krytyka) i dewaluacja (gaslighting, brak empatii). Przykłady zachowań narcystycznych.

Zachowania narcystyczne - Jak je rozpoznać i chronić siebie?

Kamil Szymański

17 czerwca 2026

Rozpoznaj narcystyczne zachowania w relacjach i pracy. Dowiedz się, jak reagować na manipulację i stawiać granice. Sprawdź, co robić, by chronić siebie.

Osoba trzyma zdjęcie bliskiej osoby, co symbolizuje żałobę. Jak pomóc osobie w żałobie? Bądź obok, słuchaj, oferuj wsparcie.

Jak wspierać osobę po stracie - Poradnik bez banałów

Kamil Szymański

14 czerwca 2026

Jak wspierać osobę po stracie? Odkryj, co mówić, czego unikać i jak pomagać konkretnie. Zobacz, jak być obok w żałobie.

Mężczyzna obejmuje kobietę, która wygląda na smutną. Jego dłoń spoczywa na jej ramieniu, co może symbolizować wsparcie w związku, gdzie występuje osobowość zależna.

Osobowość zależna w związku - Jak rozpoznać i co robić?

Kamil Szymański

10 czerwca 2026

Osobowość zależna w związku: poznaj objawy, przyczyny i dowiedz się, jak odzyskać autonomię. Sprawdź, co naprawdę pomaga!

Kobieta w gabinecie terapeutycznym, zmagająca się z trudnymi emocjami, które prowadzą do autodestrukcyjnych zachowań, takich jak cięcie się.

Samouszkodzenia - Dlaczego to robimy i jak sobie pomóc?

Kamil Szymański

8 czerwca 2026

Samouszkodzenia: poznaj przyczyny, rozpoznaj sygnały i dowiedz się, jak skutecznie pomóc sobie lub bliskim. Sprawdź, co robić w kryzysie!

Porównanie klasyfikacji zaburzeń osobowości ICD-10 i DSM V. W tabeli przedstawiono kryteria dla zaburzeń paranoicznych i schizoidalnych.

Narcyzm - 9 kryteriów DSM. Odróżnij zaburzenie od cech!

Kamil Szymański

8 czerwca 2026

Poznaj 9 kryteriów narcystycznego zaburzenia osobowości (DSM). Odróżnij cechy od zaburzenia i dowiedz się, kiedy szukać pomocy. Sprawdź nasz przewodnik!

Zajęcia TUS: 700 gotowych wpisów do dziennika, obejmujących kompetencje emocjonalne, komunikację, radzenie sobie ze stresem i inne.

TUS - Trening Umiejętności Społecznych: Czy naprawdę działa?

Kamil Szymański

7 czerwca 2026

TUS: jak wybrać skuteczny trening umiejętności społecznych dla dziecka? Poznaj efekty, kiedy pomaga, a kiedy szukać innej pomocy. Sprawdź nasz przewodnik!

Kobieta z rękami na głowie, wyrażająca silny stres. Szuka pomocy, być może w ramach terapii strategicznej.

Terapia strategiczna - Czy to rozwiązanie dla Twoich problemów?

Kamil Szymański

4 czerwca 2026

Odkryj, jak terapia strategiczna rozwiązuje problemy! Zrozum jej mechanizmy, zastosowanie i przygotuj się na skuteczną zmianę. Sprawdź nasz przewodnik!